W ostatnich latach coraz więcej badań skupia się na roli hipnozy klinicznej i hipnoterapii w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych. Odkrycia te są nie tylko fascynujące ale również przynoszą nadzieję na bardziej efektywne metody radzenia sobie z tymi bardzo powszechnymi aktualnie problemami.
Badania skoncentrowane na terapii zaburzeń lękowych wykazały, że hipnoterapia może być dobrym narzędziem w łagodzeniu objawów związanych z lękiem. Z mojego doświadczenia wynika, że w trakcie procesu hipnoterapii, pacjenci doświadczają zmniejszenia objawów i wyraźnej poprawy samopoczucia w przypadku lęku uogólnionego, ataków paniki, fobii społecznej i innych fobii.
Potwierdzają to badania:
K.Valentine, L.Milling, L.Clark, C.Moviarty /2019/– The Efficancy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis,Vol.67
W.L.Golden– Cognitive hypnotherapy for anxiety disorders. /2012/– American Journal of Clinical Hypnosis.
W kontekście depresji, badania również wykazują obiecujące rezultaty. Hipnoterapia może być skutecznym uzupełnieniem innych form terapii takich jak terapia poznawczo-behawioralna czy też farmakoterapia. Badania wskazują, że połączenie tych metod daję lepsze wyniki leczenia niż korzystanie z każdej z tych metod osobno. Wiele badań sugeruje, że hipnoterapia może pomóc pacjentom w radzeniu sobie z głębokimi przyczynami depresji poprzez pracę nad doświadczonymi traumami a też pracę nad negatywnymi przekonaniami.
B.McCann, S.Landes /2010/– Hypnosis in the treatment of depression. Considerations in reaserch design and methods. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58/2/:147-164
L.S.Milling,K.E.Valentine &… /2019/– A Meta-Analysis of Hypnotic Interventions for Depression Symptoms: High Hopes for Hypnosis ? American Journal of Clinical Hypnosis,Jan;61/3/,227-243
M.Yapko /2010/– Hypnotically catalyzing experiental learning across treatments for depression: Actions can speak lauder than moods. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 58/2/186-201
A.Alladin, A.Alibhai /2007/-Cognitive Hypnotherapy for Depression: An empirical investigation. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis.
Ciekawe są również badania dotyczące neurobiologicznych podstaw skuteczności hipnozy klinicznej w leczeniu zaburzeń psychicznych. Obrazy mózgu podczas hipnozy, uzyskane dzięki technologiom takim jak rezonans funkcjonalny fMRI, pozwalają zobaczyć, że hipnoza wpływa na aktywność obszarów w mózgu związanych z emocjami.To może mieć kluczowe znaczenie dla uzasadnienia i zrozumienia poprawy samopoczucia pacjentów a tym samym dla możliwości szerszego upowszechniania hipnozy w środowisku medycznym.
T.G.Wolf, K.A Faerber, C.Rummel, U.Halsband,G.Campus /2022/– Functional Changes in Brain Activity Using Hypnosis: A Systematic Review. National Library of Medicine.www.ncbi.nlm.nih.gov
Warto też wspomnieć o badaniach dotyczących hipnoterapii online. W dobie coraz powszechniejszej zdalnej opieki zdrowotnej, która stała się koniecznością w czasie pandemii, również pomoc psychologiczna a też hipnoterapia stały się dostępne w ten sposób. Badania wskazują, że hipnoterapia online jest równie skuteczna jak sesje w gabinecie, co otwiera możliwości dla osób, które w swoim miejscu zamieszkania nie miały dostępu do takiej formy terapii.
S.S.Hasan, J.S.Pearson,J.Morris, P.J.Whorwell /2019/– Skype hypnotherapy for irritable bowel syndrome: Effectiveness and comparison with face to face treatment. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 67/1/,69-80
S.S.Hasan, D.Vasant /2022/– The Emerging New Reality of Hypnosis Teletherapy: A Major New Mode of Delivery of Hypnotheraphy and Clinical Hypnosis Training. Taylor&Francis Online
N.Tlynn,B.Meehan /2019/– Attitudes towards an Online Hypnosis Intervention for Migraine. Medical Reaserch Archives.
Podsumowując badania naukowe potwierdzają obiecującą skuteczność hipnozy klinicznej i hipnoterapii w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych a także dolegliwości psychosomatycznych związanych ze stresem. Należy jednak podkreślić, że konieczna jest kontynuacja badań a narzędzie to powinno być stosowane przez specjalistów dysponujących szerszą wiedzą psychologiczną i doświadczeniem.